Cara Mengatasi Tersedak Makanan, Salah Bantal, Kram Kaku dan Kaki Semut2 / Kebas

Dari fb Dato Dr Fadhilah Kamsah
Boleh cuba sebab selalu kena ☺

4 PENGETAHUAN AM yang wajar dikongsi:

1. Tersedak makanan.
2. Salah bantal.
3. Kram kaki.
4. Kaki semut2 @ kebas

Semoga pengetahuan ini berguna untuk diri sendiri mahupun menolong orang lain.

Caranya adalah seperti berikut:

1. Jika Tersedak Makanan ---

Hanya perlu “mengangkat tangan”.
Di Atlantic City, New Jersey, AS, seorang anak berusia 5 tahun bernama A'Zir Spence dgn bijaknya tlh menyelamatkan nyawa neneknya, dgn hanya perlu “mengangkat tangan”.

Satu hari, Shirldine Stewart berusia 56 tahun sedang menonton TV di rumahnya sambil makan jelly. Cucunya Spence turun ke bawah untuk menanyakan sesuatu kepadanya.Ketika nenek memalingkan muka untuk memandang cucunya, sepotong jelly tersangkut di kerongkongnya. Sinenek berusaha utk melepaskan jelly yg tersekat dengan menekan bhgn perutnya, tp gagal. Spence lalu bertanya: “Nek! nenek tersedak ke?”, namun  nenek tidak msmpu menjawab. “Saya rasa nenek tersedak. Nek! Cepat naikkan tangan nenek!” Nenek Stewart lalu mengangkat tangan di atas kepalanya dan ternyata jelly itu keluar dari kerongkongannya. Spence bgtau  kaedah ini dipelajarinya di sekolah.
Jadi cara menangani jika tersedak makanan --- hanya perlu “mengangkat tangan”.

2. Salah Bantal

Kadangkala ketika bangun tidur, kita dapati telah tersalah bantal, iaitu merasa sakit di sekitar tengkuk & belikat. Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal?

Ketika merasa salah bantal, kita hanya perlu mengangkat kaki shj, kemudian tarik ibu jari kaki dan picit dengan memutar kearah atau berlawanan arah jarum jam.

3. Kram Kaki

Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi,

Dan ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih selesa.

4. Kaki Semut-semut @ Kebas

Ketika Kaki Kiri Semut-semut, goncang @ ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga,

Ketika Kaki Kanan Semut-semut, goncang @ ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga...

Jangan simpan saja info ini. Siapa tahu kita mungkin dapat membantu orang lain.

Semoga bermanfaat...😊😊